TRAIL DU TOIT DU MONDE

Bonjour  à tous . cette fois j'aimerai bien vous faire découvrir une autre partie du Tibet , en même temps plus de partage avec les locaux et entre les participants et si quelqu'un veut vraiment aller au camp de base de l'Everest après le séjour on peut organiser pour le faire ??donc à bientôt. 

  pour  année 2024, le programme a changé... on ne va plus  au  camp de base de l  Everest !!!

Jour 1 Arrivée Pékin

Jours 2 a 4 : Pékin

puis on part pour  Chengdu  on  arrive  sur  le  territoire  Tibétain

 jour 5  Arrivée à l’aéroport de chengdu Accueil et transfert (1 h) vers l’hôtel., chengdu -Nyingtri Milnling airport- Bayi city (2980m et  transport  57 km pour aller Mingzhu  Grand Hotel. 

à nyingtri . Reste de la journée  libre pour vous acclimater à l’altitude.

Nuit à l’hôtel Mingzhu..on BB

  jour 6.   Bayi- old Nyingtri  country, sacre Mountain. benri  shanshan. visite  34 km de route et  7 km  de Trail Running 

c'est  le  phase d'acclimatation. 

Jour 7, ( 3 day  )  Bayi- Darksum lake  Tsogo  village ( 3520m ) 110km de route  18  km   de  course. logement en Tente = camping.

jour  8,  ( 4 day  )  A Darksum  lake  c'est la  première partie  de Shambhala Roof  of the world  Trail rune race  commence, avec des locaux.  18 km altitude de liu 3520m  logement  camping.

Jour 9,  ( 5 day )  Darksum  à  Lhasa  environ  338km  de route  logement  à snow Heavan  Hotel on BB. 

Journée   Live. visite   ou shopping  personnelle ? 

jour  10, ( 6 day ) visite  Lhasa  visite de  Potala palace , jokang et bhakor bazzar. altitude  3650m 5 km de route  1 h de marche. et retour à hotel. 

Jour  11  ( 7 day ) : Lhasa 
 ce matin    15 km  depuis le monastère de Pabonka
(3750 m) vers celui de Séra (3750 m). Passage par de petits
monastères et un ermitage (4150 m). Dénivelés : 850 m+ / 850m-.
L’après-midi, balade au Barkhor et visite du monastère de Jokhang.

Nuit à l’hôtel Snow Heaven 4*.

Jour 12 : ( 8 day )  Lhassa – Langthang Dewachen
Découverte ce matin du Potala. 1h30 de transfert vers le village de
Namgyel Chol (3750 m), départ de l’étape aujourd’hui. 10 km de
course vers le village de Langthang Dewachen 4100 m. Dénivelés :

350 m+ / 0 m-. Hébergement en campement et/ou chez l’habitant.

Jour 13: ( 9 day )  Langthang Dewachen – Kangru
10 km de montée continue pour atteindre le col de Jeshul La
(5200 m), suivie de 6 km de descente vers le monastère et village
de Kangru (4500 m). Dénivelés : 1250 m+ / 700 m-. Hébergement

au monastère de Kangru et/ou campement.

Jour 14 :( 10 day )  Kangru – Chamda
Départ de Kangru (4500 m) pour la traversée d’un premier village
tibétain, puis une montée (altitude maximum : 4700 m) sur une
montagne dominant le lac Yamdrock. Continuation le long des
crêtes vers le village de Chamda (4500 m). L’étape du jour fait

environ 16 km. Traversée du village  jusqu’au  campement en bordure du lac Yamdrock. Dénivelés : 650 m+ / 650 m-.

Jour 15 : (11 day )  Chamda – Gyantsé
Départ du campement  et  traverser   un  barrage   avant de
monter sur une montagne, pour suivre les crêtes. Descente vers le  lac  Yamdrok  et   jusqu’au village de Qu
Go Chong Cette  étape  fait environ 20 km , avec une altitude
maximale de 4700 m. Dénivelés : 500 m+ / 500 m-

 4 à 5h de route

l’après-midi vers la ville de Gyantsé, avec en chemin un passage
par le col de Karola (5050 m) offrant de belle vue sur le glacier du

même nom. Nuit à l’hôtel Yéti 3*.

Jour 16 : ( 12 day )  Gyantsé – Shigatse. 
Visite de la forteresse et de la vieille ville de Gyantsé.  une  Etape  de 15 km avec  1200m+ 1200_ et  après une fois que la course  est terminé, on prend  la route vers  Shigatse. il y a 3h de route. on passe  la nuit à shigatse visite et retour à Lhasa.